adetliyken vücutta neler olur ne demek?
Adet döneminde (menstrüasyon) vücutta bir dizi hormonal ve fiziksel değişiklik meydana gelir. Bu değişiklikler her kadında farklı şiddette yaşanabilir. İşte adet döneminde vücutta meydana gelen başlıca olaylar:
- Hormonal Değişiklikler:
- Östrojen ve Progesteron Düzeylerinde Dalgalanmalar: Adet döngüsünün başlangıcında östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşer. Bu düşüş, rahim iç yüzeyinin (endometrium) dökülmesine neden olur. Daha sonra östrojen seviyesi yükselir, ardından yumurtlama gerçekleşir ve progesteron seviyesi de yükselir. Eğer döllenme olmazsa, her iki hormonun seviyesi tekrar düşer ve adet kanaması başlar. Bu hormonal dalgalanmalar, ruh hali değişikliklerine, enerji seviyesinde dalgalanmalara ve diğer fiziksel belirtilere yol açabilir. Östrojen ve Progesteron
- Rahim İç Yüzeyinin Dökülmesi (Endometrium):
- Hormon seviyelerindeki düşüş nedeniyle rahim iç yüzeyi (endometrium) parçalanır ve kan, mukus ve doku parçalarıyla birlikte vajinadan dışarı atılır. Bu olay adet kanaması olarak bilinir ve genellikle 3-7 gün sürer. Endometrium
- Fiziksel Belirtiler:
- Kramplar: Rahim kaslarının kasılması sonucu karın, sırt ve bacaklarda kramplar (adet sancısı) görülebilir. Adet%20Sancısı
- Şişkinlik: Hormonal değişiklikler ve su tutulumu nedeniyle karında şişkinlik hissi oluşabilir.
- Göğüslerde Hassasiyet: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar göğüslerde hassasiyete ve ağrıya neden olabilir.
- Baş Ağrısı: Hormonal değişiklikler bazı kadınlarda baş ağrısına yol açabilir.
- Yorgunluk: Adet döneminde enerji seviyesi düşebilir ve yorgunluk hissi artabilir.
- Uyku Problemleri: Hormonal değişiklikler ve fiziksel rahatsızlıklar uyku düzenini bozabilir.
- Cilt Problemleri: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar sivilce ve diğer cilt sorunlarına neden olabilir.
- Duygusal Belirtiler:
- Ruh Hali Değişiklikleri: Hormonal dalgalanmalar, sinirlilik, gerginlik, depresyon veya duygusal hassasiyet gibi ruh hali değişikliklerine yol açabilir.
- Anksiyete: Bazı kadınlar adet döneminde anksiyete yaşayabilir.
- Diğer Olası Belirtiler:
- İshal veya kabızlık
- İştah değişiklikleri
- Mide bulantısı
Bu belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişebilir ve bazı kadınlar çok az belirti yaşarken, bazıları daha yoğun belirtiler yaşayabilir. Eğer adet dönemi belirtileri yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa, bir doktora danışmak faydalı olabilir.